Buchempfehlungen

 

Klaus-Dietrich Runow: „Wenn Gifte auf die Nerven gehen“

Südwest Verlag

 

Klaus Dietrich Runow: „Der Darm denkt mit“

Südwest Verlag

 

Prof. Ingo Froböse: „Das neue Rücken akut Training“

GU Verlag

 

Giulia Enders: „Darm mit Charme“

Ullstein Verlag

 

Franziska Rubin:

„Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden“ 

und „Meine besten Hausmittel“

Verlag Zabert Sandmann

 

Bas Kast: Der Ernähungskompass

Verlag C. Bertelsmann

 

Ran an das Fett. Heilen mit dem Gesundmacher Fett

von Dr.med. Anne Fleck

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Unsere Buchtipps bei Muskel- & Rückenschmerzen

 

Das Rücken Training von Prof. Ingo Frobös

 

Theraband: Das 8 Minuten Workout von Thorsten Tschirner

 

Krafttraining mit Fitnessbändern von  Ronald Thomschke

 

Das Muskelworkout von Prof. Ingo Frobös

 

Fitnessbänder Empfehlungen:

Loop Band 3er Set (oder 6er Set)

Super Band 3er Set

Multiband