Buchempfehlungen
Klaus-Dietrich Runow: „Wenn Gifte auf die Nerven gehen“
Südwest Verlag
Klaus Dietrich Runow: „Der Darm denkt mit“
Südwest Verlag
Prof. Ingo Froböse: „Das neue Rücken akut Training“
GU Verlag
Giulia Enders: „Darm mit Charme“
Ullstein Verlag
Franziska Rubin:
„Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden“
und „Meine besten Hausmittel“
Verlag Zabert Sandmann
Bas Kast: Der Ernähungskompass
Verlag C. Bertelsmann
Ran an das Fett. Heilen mit dem Gesundmacher Fett
von Dr.med. Anne Fleck
4000 Wochen
Das Leben ist zu kurz für Zeitmenagement
von Oliver Burkeman

Unsere Buchtipps bei Muskel- & Rückenschmerzen
Das Rücken Training von Prof. Ingo Frobös
Theraband: Das 8 Minuten Workout von Thorsten Tschirner
Krafttraining mit Fitnessbändern von Ronald Thomschke
Das Muskelworkout von Prof. Ingo Frobös
Fitnessbänder Empfehlungen:
Loop Band 3er Set (oder 6er Set)
Super Band 3er Set
Multiband