Buchempfehlungen
Klaus-Dietrich Runow: „Wenn Gifte auf die Nerven gehen“
Südwest Verlag
Klaus Dietrich Runow: „Der Darm denkt mit“
Südwest Verlag
Prof. Ingo Froböse: „Das neue Rücken akut Training“
GU Verlag
Giulia Enders: „Darm mit Charme“
Ullstein Verlag
Franziska Rubin:
„Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden“
und „Meine besten Hausmittel“
Verlag Zabert Sandmann
Bas Kast: Der Ernähungskompass
Verlag C. Bertelsmann
Ran an das Fett. Heilen mit dem Gesundmacher Fett
von Dr.med. Anne Fleck
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4000 Wochen
Das Leben ist zu kurz für Zeitmenagement
von Oliver Burkeman

Unsere Buchtipps bei Muskel- & Rückenschmerzen
Das Rücken Training von Prof. Ingo Frobös
Theraband: Das 8 Minuten Workout von Thorsten Tschirner
Krafttraining mit Fitnessbändern von Ronald Thomschke
Das Muskelworkout von Prof. Ingo Frobös
Fitnessbänder Empfehlungen:
Loop Band 3er Set (oder 6er Set)
Super Band 3er Set
Multiband