Buchempfehlungen

 

Klaus-Dietrich Runow: „Wenn Gifte auf die Nerven gehen“

Südwest Verlag

 

Klaus Dietrich Runow: „Der Darm denkt mit“

Südwest Verlag

 

Prof. Ingo Froböse: „Das neue Rücken akut Training“

GU Verlag

 

Giulia Enders: „Darm mit Charme“

Ullstein Verlag

 

Franziska Rubin:

„Meine besten Gesundheits-Tipps fürs Älterwerden“ 

und „Meine besten Hausmittel“

Verlag Zabert Sandmann

 

Bas Kast: Der Ernähungskompass

Verlag C. Bertelsmann

 

Ran an das Fett. Heilen mit dem Gesundmacher Fett

von Dr.med. Anne Fleck

4000 Wochen

Das Leben ist zu kurz für Zeitmenagement

von Oliver Burkeman

Buecher171759747.jpg

Unsere Buchtipps bei Muskel- & Rückenschmerzen

 

Das Rücken Training von Prof. Ingo Frobös

 

Theraband: Das 8 Minuten Workout von Thorsten Tschirner

 

Krafttraining mit Fitnessbändern von  Ronald Thomschke

 

Das Muskelworkout von Prof. Ingo Frobös

 

Fitnessbänder Empfehlungen:

Loop Band 3er Set (oder 6er Set)

Super Band 3er Set

Multiband